2024年慢慢亦漫漫

青珞 · 发表于 2024-1-12 20:42:56

1月12日
有理由空卡

青珞 · 发表于 2024-1-12 20:43:12

周可温发表于 2024-1-11 18:07
怎么了？这是怎么了？

出门了，过两天回来

青珞 · 发表于 2024-1-14 11:49:50

1月13日
有理由空卡

青珞 · 发表于 2024-1-15 13:02:17

1月14日
无理由空卡
警告！警告！
已有三次红叉
再不讲规则将不可购买心仪奖品

青珞 · 发表于 2024-1-16 13:10:31

1月15日
5.30起床√一杯温开水√
大枣碧根果2000饮水量√
去养生馆祛湿√
学时5√
运动核心床√饮食控制住√
泡脚√梳头100√早睡10.30×

青珞 · 发表于 2024-1-17 12:50:13

1月16日
6.30起床√一杯温开水√
大枣花生2000饮水量√
去养生馆祛湿√
学时3√
运动√饮食控制住×
泡脚√梳头100√早睡10.30×

青珞 · 发表于 2024-1-17 12:51:21

本帖最后由青珞于 2024-1-18 14:26 编辑

调整：作息早上从5.30调6点，晚上休息时间顺延半小时。

青珞 · 发表于 2024-1-18 14:25:43

1月17日
6.30起床√一杯温开水√
大枣鲍鱼果2000饮水量√
去养生馆祛湿×
学时3.5√
运动练臀√饮食控制住×
泡脚√梳头100√
今日时间不足原因：吃席。

青珞 · 发表于 2024-1-19 10:22:33

1月18日
6点起床√一杯温开水√
大枣开心果2000饮水量√
去养生馆祛湿√
学时5√
运动休息√饮食控制住√
泡脚√梳头100√

青珞 · 发表于 2024-1-20 12:28:26

1月19日
6点起床√一杯温开水√
大枣坚果2000饮水量√
去养生馆祛湿×
学时1√
运动练胸有氧√饮食控制住×
泡脚√梳头100√
理由：洗浴＋饭局

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